나이가 들면서 우리 몸은 근육량 감소, 면역력 약화, 뼈 약화 등 다양한 변화를 겪게 됩니다. 이러한 변화에 맞춰 필요한 영양소도 달라지기 때문에, 건강하고 활기찬 노년을 위해서는 올바른 식습관과 함께 노년층 필수 영양소를 꼼꼼히 챙기는 것이 중요해요. 우리 몸의 변화에 귀 기울이고 그에 맞는 영양소를 공급해 주는 것이죠. 그렇다면 건강한 노년의 비밀이 될 7가지 영양소는 무엇일까요? […]
나이 들수록 필수! 7가지 영양소, 건강한 노년의 비밀
